Zwei Theaterpädagogen vom Verein «Wir & Jetzt» besuchten die Klassen mit ihrem Suchtpräventionsprogramm s’cool action. Die Schülerinnen und Schüler wurden mit  Theaterübungen und kleinen Spielen in ein zuvor ausgewähltes Thema eingeführt und sensibilisiert. Die Schülerinnen und Schüler setzten sich mit dem Thema Gruppendruck auseinander und lernten mit Hilfe von Improvisationstheater ihre eigene Meinung zu vertreten und für sie einzustehen.

Dieser Programmpunkt trennte die Klassen nach Geschlecht: Sexualpädagogen der Organisation SpiZ sprachen mit den Gruppen über verschiedene Geschlechtskrankheiten und allgemein über die Sexualität in der Jugend. Ebenfalls wurden verschiedene Verhütungsmittel besprochen und welche Vor- und Nachteile sie jeweils haben. Die Jugendlichen konnten aus diesem Block viel Hilfreiches mitnehmen.

Eine Lehrperson der Kantonsschule Uster zeigte der Klasse mit Hilfe von einem Film und einer Präsentation, was Alkohol mit dem menschlichen Körper alles anstellt und was Alkohol für Folgen haben kann. Diese Präsentation hat durch die genannten Fakten und die Statistiken einen nachhaltigen Eindruck hinterlassen.

Beim Fit-Check wurden die Schülerinnen und Schüler in verschiedenen Disziplinen auf Herz und Nieren geprüft; zum Beispiel die Ausdauer bei einem Lauf, die Sprungkraft mit einem Standsprung, die Balance mit geschlossenen Augen auf einem Bein und noch viel mehr getestet. Am Ende dieses Parcours wurden die Ergebnisse wurden in verschiedene Kategorien eingeteilt und bewertet, so dass jede Schülerin und jeder Schüler prüfen konnte, wie es um die individuelle Fitness steht. Da dieser Test in allen Jahrgangsstufen durchgeführt wird, kann jeder auch die Entwicklung seiner Fitness selber im Auge behalten. 

Da es heutzutage Schülerinnen und Schülern vermehrt Mühe bereitet, sich in Konfliktsituationen richtig auszudrücken, kamen die Klassen in den Genuss eines Kurses von Frau Reinhard, einer Mediatorin und Fachfrau für Gewaltfreie Kommunikation. In diesem lernte man, wie man sich korrekt und angemessen verhalten und ausdrücken soll, um Konflikte und Streit gar nicht erst entstehen zu lassen und wie man aus brenzligen Situationen wieder herausfindet. 

Eine Exkursion in die Psychiatrie Schlössli in Oetwil hat den Schülerinnen und Schülern gezeigt, was man beim Konsum von Drogen und anderen Substanzen mit sich anrichten kann und warum man auch sonst in eine Psychiatrie eingeliefert werden kann. Nach diesen Informationen, die in einem Vortrag vermittelt wurden, bekamen die Schülerinnen und Schüler noch eine Führung durch eine Station der Psychiatrie. Diese Führung war sehr eindrücklich, da man sonst keinen Einblick in eine solche Klinik bekommt.

Eine andere Klasse begrüsste in Schule einen Mann, der selbst einmal von Heroin und Haschisch abhängig war. In einer ersten Unterrichtsequenz erzählte er der Klasse, wie er in die Drogenszene hineingeraten war, über seine schreckliche Zeit als Süchtiger und Krimineller und wie er aus seiner Sucht herausgefunden hat.  Auch neunundzwanzig Jahre später ist er «clean» geblieben. In einer zweiten Hälfte des Vormittags konnte die Klasse dieser Person Fragen stellen und er beantwortete sie uns offen und ehrlich. Dabei erklärte er den Schülerinnen und Schülern, wie ein Entzug in Wirklichkeit abläuft, der sowohl körperlich, wie auch mental äusserst hart sein muss. Dass er während seiner Sucht an HIV und Gelbsucht erkrankte, erwähnte er nur kurz.

Natürlich stand in der Gesundheitswoche auch jeden Tag Sport auf dem Programm, um die Gesundheit der Schülerinnen und Schüler aktiv zu fördern. Diverse Ballspiele, aber auch Kampfkunst, Eiskunstlaufen und Tanz standen auf dem Programm. Der Skicircuit war ein Parcours, bei dem man immer eine Minute eine Kraftübung machte und anschliessend eine Minute für die Ausdauer gerannt ist. Im Gesamtüberblick wurden die Chancen und Vorteile, aber teils auch Risiken, welche sportliche Betätigung birgt, beleuchtet und durch ein breites Angebot an Sportmöglichkeiten begleitet.

Gekoppelt an einen Theorieblock, in dem es um die Einschätzung des eigenen Risikoverhaltens ging, konnte man in der Kletterhalle Griffig deine Fähigkeit an der Kletterwand testen und so auch praktisch erfahren, wann für den Einzelnen das mulmige Gefühl im Bauch bei dem Blick auf die unten sichernden Mitschülerinnen und Mitschüler zu gross wird.

Bei Bewegung- v&e (verstehen und erleben) haben die Klassen mit etwas theoretischem Hintergrundwissen angeschaut, wie Sport den Kreislauf und das Herz des Menschen beeinflusst. Die Schülerinnen und Schüler haben Ausdauertraining gemacht, ihre Pulse gemessen, etwas für die Muskeln trainiert und anschliessend das korrekt eingeübt. 

Die Gesundheitswoche beinhaltete auch Module, in welchen man sich künstlerisch betätigen konnte, wie zum Beispiel der Block «Beziehungen». Innerhalb von vier Lektionen entstanden kurze Fotoromane, deren Inhalt einen positiven Aspekt zu einer Beziehung unter Menschen aufzeigen sollte. Andere Blöcke luden zu Malen mit Musik oder gemeinsamen Singen ein.

Die Woche war aus Schülersicht sehr spannend und sie haben viel Neues über ihren Körper und ihre Gesundheit gelernt. Für das vielfältige Programm verdienen die Organisatorinnen und Organisatoren der Gesundheitswoche grosses Lob. Die Schülerinnen und Schüler freuten sich nach dieser intensiven Woche über den Start der wohlverdienten Ferien.